Login

Een burn-out voorkomen

Gepubliceerd: 2014-03-11 13:53:14 | Door freekkanters | 779x bekeken |

Een burn-out voorkomen

In zowel ondernemersland als bij werknemers is het geen gemakkelijke periode. Bedrijven vallen bij bosjes om en het kost steeds mee moeite om staande te blijven.

Wanneer je een eigen ondernemer bent is het een harde tijd waarbij je meer moet doen voor minder. Hoe voorkom je dan dat je uitgeblust raakt en een burn out krijgt? Doorzetten is natuurlijk wel goed maar belangrijk is wel om je grens te bepalen.

Tijd en energie zijn vooral nodig om goede ondernemer te zijn maar anderzijds kunnen het ook vijanden zijn. Als ondernemer wil je net iets harder werken dan je omgeving en wil je altijd en overal bereikbaar zijn. Dit komt niet ten goede van je rust, zowel fysiek als psychisch. Zeker in stressvolle tijden als deze loont het de moeite om iets extra’s te doen. Maar waar leg je die grens?

De grootste oorzaak van de burn-out is dat men steeds harder gaat werken en uiteindelijk hetzelfde resultaat heeft. Dit is heel frustrerend en zie je dus vooral in tijden van crisis. Je kunt een tijdje zo door gaan maar wanneer de adrenaline op is kan die burn out om de hoek komen kijken. Dit kan door een bedrijf welke bijna failliet is of zelfs door persoonlijke ontwikkelingen in de privésfeer.

Een burn out kan op verschillende manieren tot uiting komen. De burnout symptomen kunnen variëren van eenzaamheid tot vermoeidheid en diverse fysieke klachten. Vaak komen echter tips en adviezen niet aan voordat er een breekpunt wordt bereikt. Vaak zijn mensen er simpelweg van overtuigd dat zij geen burn out kunnen krijgen, voorkomen van een burn out is dan juist erg moeilijk.


Deel:

Tags:

Focus gerelateerde producten


Gefeliciteerd met je burn-out

Gefeliciteerd met je burn-out kopen

Vond u "Een burn-out voorkomen" interessant? Wellicht is dit product dan wat voor u!

Bestellen
Uit je burn-out

Uit je burn-out kopen

Vond u "Een burn-out voorkomen" interessant? Wellicht is dit product dan wat voor u!

Bestellen
Omgaan met burn-out

Omgaan met burn-out kopen

Vond u "Een burn-out voorkomen" interessant? Wellicht is dit product dan wat voor u!

Bestellen
Geen tijd voor burnout

Geen tijd voor burnout kopen

Vond u "Een burn-out voorkomen" interessant? Wellicht is dit product dan wat voor u!

Bestellen

Reacties


Er zijn momenteel geen reacties !

Geef reactie







Freekkanters


Like deze focus


Naar boven
Feedback